poziom tluszczu

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Testify_i29195_d380x380.jpg Opis - Pornosie poziom testosteronu - Obniża poziom estrogenów - Wzrost beztłuszczowej masy Testify zawiera czysty wyciąg z Cissus quadrangularis, Eurycomia Longifolia Jack, oraz specjalny zastrzeżoną mieszankę. Cissus quadrangularis jest jednym z najbardziej intrygujących substancji [...]

[...] sen. Pomaga metabolizować tłuszcz podczas snu przez zwiększenie w organizmie wewnętrznej temperatury przy użyciu tłuszczu jako paliwa. Somalyze Species Nutrition zmniejsza poziom kortyzolu, hormonu sprzyjającego odkładanie tłuszczu i wchłanianie. Zalecane dawkowanie 3 kapsułki na 30 minut przed pójściem spać. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

[...] (250/25kcal) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 187 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 89 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25,4 Aktywność w ciągu dnia: Z powodu że nadeszły wakacje, brak szkoły, treningi, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: MMA [...]

Witam. Słuchajcie mam pewien problem z redukcją. Chodzi mi o to, że po okresie na masie ( bardzo krótkim bo tylko 6 miesięcy - łatwo łapie zbędne kilogramy i wyglądam jak dzik bagienny :) ), chciałbym zredukować swoją wagę z obecnych 88kg do około 72-75 kg. Wspomnę tylko, że kiedyś zszedłem z wagi 105 kg do 75 kg ale to była inna bajka bo tak [...]

[...] 1,600 kcal (800+800 z białka i wegli) resztą pozostaje na tłuszcze. 1300 kcal : 9kcal(1g tłuszczu) daje 140g tłuszczu ??chyba sporo??. Białko i tłuszcze zostają na stałym poziomie, w dni HC węgle +25%, w LC - 25% Rozkład na wszystkie dni wygląda zatem tak Dni High carb, 3 razy w tygodniu: 200g białka, 250g węgli, 140 tłuszczy Dni Moderate [...]

[...] 100g Piers z kurczaka, ryba, stek 100g + GAINER 8.30 min przed snem gainer 2. Trening Klata: -Wyciskanie sztangielek, skos górny 4 serie 12-12-10-8 -Rozpiętki na ławce poziomej 4 serie 10-10-10-10 -Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 3 serie 12-10-8 -Wyciskanie sztangi płasko 5 seri 12-12-10-8-6 Plecy: [...]

[...] produkty. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 110 Wzrost: 189 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 120 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: praca 8h stojaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4xtrening silowy+HIIT 2xaeroby po 1h Odżywianie: [...]

[...] : 85 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 42 Obwód Bicepsa : 39 STAZ NA SILOWNI: 3 lata od października do lutego 2008/2009 przerwa i od Maja 2009 ćwiczę bez przerwy Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13.69% Aktywność w ciągu dnia : w tej chwili relax + planowa praca fizyczna pod koniec Marca. Stan zdrowia : prawidłowy Preferowane formy [...]

[...] Wina klawiatury Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 100 Wzrost: 183 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Duzo jestem grubaskiem :P Aktywność w ciągu dnia: Szkola jak sie mozna domyslec 5 dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x [...]

[...] które pomogą wam podejmować lepsze decyzje odnośnie odżywiania. Oto 6 mitów żywieniowych: Mit #1: Spożywanie pokarmów zawierających cholesterol, jak jaja, podwyższają poziom choesterolu we krwi. Nieprawda. Cholesterol ulega autoregulacji, więc jeśli zjecie więcej cholesterolu w ciągu dnia, Wasze ciało wyprodukuje go mniej i tak samo w [...]

[...] rozpoczynać ćwiczenia 2 godziny po zjedzeniu posiłku, kończyć zaś przynajmniej 1 godzinę przed posiłkiem. 2.Około 2 godziny przed ćwiczeniami starać się coś zjeść wtedy poziom energii bedzie wyższy.Należy unikać jedzenia podczas treningu. 3.Nie ma "najlepszego czasu"dla treningu. Jeżeli pracujemy od siódmej do piętnastej to można znaleźć [...]

[...] te dietę? Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 61 Wzrost: 171 Obwód klatki: 86 Obwód ramienia: 27,5 Obwód talii: 65 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca - 11 godzin poza domem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w tygodniu: 2 x basen (45m) 2 x [...]

[...] trochę poczekać? Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 58 Wzrost: 170 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 67 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: rozmaicie to wychodzi ale pewnie coś koło 18-19% Aktywność w ciągu dnia: uczelnia-kilka godzin, ogólnie ruchliwy tryb życia Uprawiany sport lub [...]

[...] tłuszczu. Ankieta : Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 64 Wzrost : 177 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 74 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17%+ Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - SPLIT + Aeroby (40-60min) / HIIT po [...]

[...] : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 55,5kg Wzrost : 172 Obwód klatki : ok 89cm Obwód ramienia : ok 24cm Obwód talii : ok 72cm Obwód uda : ok 46cm Obwód łydki : ok 35cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok18% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia / siedziąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg ćwiczenia fbw Odżywianie : staram się [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 111 Wzrost: 192 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 103 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~24 Aktywność w ciągu dnia: praca przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu siłownia, 5x w tygodniu aero/HIIT [...]

[...] Moje skromne dane które potrzeba żeby określić proporcje do diety... Wiek: 18; Wzrost: 177; Waga: 62; Staż: Pół roku, bez diety; Cel: Masa; Tkanka tłuszczowa: Bardzo niski poziom. TO NIE JEST CAŁA DIETA To tylko część którą na razie sobie ułożyłem, 2 pierwsze posiłki i koktajl do picia w szkole. Proszę o ocenę tego co już jest. Resztę ułożę sam [...]

Witam! Chciałabym spytać jak maksymalnie obnizyć poziom tkanki tłuszczowej? Mój obecny poziom to 20,9% Mam 19 lat, ważę 55 kg, od 3 m-cy ćwicze siłowo, udało mi sie spalic juz sporo tłuszczu i delikatnie wyrzezbic mięśnie, ale moim celem jest max. obnizenie poziomu bf. Dlatego chciałabym spytać o szczegółową dięte, kaloryczność i plan treningowy. [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 81 - 82 Wzrost: 178 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 81 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19% Aktywność w ciągu dnia: praca, głównie siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tygodniowo: 3 x siłownia; 1 x 1h20m piłka nożna [...]

[...] to samo / wyciskanie : podnosze max ok 75 kg więc 65 kg 4,5 serii po 10 powtorzen / 2-głowe uda 5 serii po 20 powtorzen po poludniu trening piłkarski i wieczorem 2 x ABS 9 poziom + grzbiety 2x200 powtorzen Wtorek: Podciąganie z nachwytem 4,5 serii po 20 + podchwyt 4,5 serii po 20. + 2xABS 9 poziom + grzbiet 2x200 + barki 5 kg x 10 powtorzen x [...]